菜花黄，痴子忙。春天万物生发，充满生机，人们心情也开始明媚起来。但在春季，气温忽冷忽热，气压较低，人体为了适应气候变化，下丘脑就会积极地进行调节，从而带来人体内一系列神经递质和激素分泌的变化。因此，人们的性格、行为以及情绪都会在春季发生变化，开始变得敏感多思，情绪异常。

        为帮助学生更好应对春天里的“变化”，帮助同学们更好地度过考试季，5月14日，学生发展处陈贞凯主任组织医务室老师，为全校心理卫生员开展第二期心理卫生员培训，并为同学们做了培训说明。

        此次培训，主要围绕“弹穴位情绪释放法”这一心理调节技术展开。中医经络理论认为，心理失调与经络不通有关，通过弹动特定穴位可以疏通经络、调和气血，从而有效缓解负面情绪，如羞耻感、内疚、怨恨等。医务室李老师详细介绍了弹穴位法使用的十个关键穴位，包括后溪、内关、攒竹、百会等，并提供了基本操作步骤，如确定心理调节目标、组织并大声说出提示句、深呼吸评估效果等。每一步都清晰明了，易于学生学习和掌握，实现自我情绪调节。

        弹穴位法，不仅是集体减压的有效手段，能够帮助同学们释放负面情绪，还能对个别情绪困扰严重的同学进行有针对性的心理疏导。此方法简单易学，无需专业设备，是心理卫生员必备的实用技能。希望通过此次培训，能够帮助更多同学掌握这一方法，帮助自己和他人走出春天的情绪困境，迎接更加美好、更加优质的学习和生活。